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A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO COMBATE E PREVENÇÃO DO NOVO CORONAVÍRUS (COVID-19).

Postado à, 1393 dias atrás | 4 minutos de leitura

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NO COMBATE E PREVENÇÃO DO NOVO CORONAVÍRUS (COVID-19).

Em tempos de pandemia do novo coronavírus (COVID-19) temos muito a fazer para minimizar as possibilidades de contágio da doença e seus fatores agravantes. A atividade física é um aliado importante que pode auxiliar muito neste processo.

Os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros, inclusive quando se trata da questão imunológica.

 Vale ressaltar que a atividade física não previne o contágio do novo coronavírus (COVID-19), mas deixa o nosso organismo mais resistente e protegido contra outras doenças que podem ser fatores determinantes para potencializar a ação do vírus.

Quando fortalecemos nosso sistema imunológico, nosso organismo responde de forma mais eficiente contra diversos casos de infecções, a atividade física auxilia neste processo de fortalecimento imunológico.

Estudos científicos recomendam que atividades físicas com intensidade moderada são consideradas uma aliada importante no aumento da imunidade.

Além disso a prática de atividade física auxilia na prevenção da obesidade, classificada como fator de risco do novo coronavírus (COVID-19), além de predispor o corpo a desenvolver comorbidades como hipertensão e diabetes, podendo agravar o quadro de infectados com o vírus.

Nos grupos de risco, são preocupantes fatores como a dificuldade respiratória em obesos, pois a tendência é que eles fiquem mais cansados e ofegantes com determinados esforços, como também a diminuição de mobilidade articular e muscular. Quanto aos diabéticos, é fato e evidente que há maior possibilidade de ocasionar outras infecções, provocando alto risco a eles.

Infectados que tenham doenças cardiovasculares têm dificuldades com a circulação e uma limitação do trabalho cardíaco

Neste momento de quarentena temos tendência a ficar mais parados, sentados e deitados. Mas é importante nos mantermos em movimento, pois o nosso corpo foi projetado para isso. A atividade física contribui para a redução do risco de morte relacionado às doenças respiratórias, cardíacas, diabetes, e ainda ajuda no combate à depressão, ansiedade e estresse, dentre outras questões psicológicas.

Por esses motivos, e sabendo da importância da atividade física na prevenção e combate ao novo coronavírus (COVID-19), orientamos e aconselhamos a todos que busquem praticar alguma atividade física de maneira segura e orientada por um Profissional capacitado de Educação Física.

Diante desta necessidade de isolamento social, onde a maioria dos espaços se encontram fechados para prática da atividade física, criamos o sistema de treinamento Home Care, levamos até você todos os equipamentos para que possa praticar sua atividade física. Todos nossos materiais são higienizados com álcool em gel 70%, e utilizamos todas as (EPIs), luvas e máscaras, recomendados pela Organização Mundial da Saúde.

Pratique atividades físicas em casa e em parques, sempre orientada por um Profissional de Educação Física, mantenha seu corpo ativo e bem preparado para prevenir e combater o novo coronavírus (COVID-19).

 

Sua saúde é o bem mais precioso que Deus lhe deu, cuide dela com sabedoria.

Cremos que tudo isso logo vai passar, e em breve tudo voltará ao normal, enquanto isso não acontece CUIDE-SE.

 

DANILO CURY

Personal Trainer

CREF:089303-G/SP

Contato (14)99786-2209

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